Công dụng của chuối đối với sức khỏe và làm đẹp

Chuối là một trong những trái cây quen thuộc và gần gũi với mọi người. Đây cũng là một trong những trái cây dễ thưởng thức và có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, làm đẹp. Hôm nay chúng tôi sẽ cùng bạn đi tìm hiểu tác dụng của chuối.

cong-dung-cua-chuoi

Công dụng của chuối đối với làm đẹp

  • Chuối có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân và lấy lại vóc dáng eo thon. Chuối chứa một hàm lượng chất xơ cao cùng một lượng calo ít nên khi bạn ăn chuối sẽ đem đến cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.
  • Chữa mụn bằng chuối rất hiệu quả: sử dụng vỏ chuối chín chà lên mặt hoặc đắp vào chỗ mụn, để qua đêm sẽ đem  lại hiệu quả trị mụn, làm sáng da, mịn màng và sạch bóng
  • Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng chuối chín trộn cùng mật ong và massage nhẹ nhàng da trong khoảng vài phút. Tiếp đó để như vậy trong khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa lại sạch với nước lạnh.
  • Làm trắng răng từ chuối: Một trong những công dụng tuyệt vời của chuối là làm trắng răng hiệu quả, an toàn. Trong vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất nên chà xát mặt trong vỏ chuối chín vào răng trong vòng vài phút. Làm liên tục như vậy trong vài lần trong ngay, sau một thời gian bạn sẽ sở hữu một làn da sáng bóng, trắng.

Công dụng đối với sức khỏe từ chuối

  • Chuối rất tốt cho trí nhớ: Trong thành phần của chuối có chứa kali – một trong những chất có công dụng tăng cường trí nhớ, giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Đồng thời hàm lượng vitamin B trong chuối giúp hệ thần kinh giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi và stress.
  • Tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ chuối: với hàm lượng chất xơ cao nên sử dụng chuối giảm thiểu nguy cơ táo bón, giúp hệ đường ruột hoạt động tốt hơn, giúp dạ dày khỏe mạnh.
  • Chuối giúp bổ sung năng lượng: chuối chứa nhiều loại dưỡng chất quan trọng như kali, canxi, sắt, kẽm,…cùng nguồn năng lượng, vitamin và khoáng chất nên rất tốt cho cơ thể. Đồng thời bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết, tạo điều kiện cho cơ thể hoạt động tốt, tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.
  • Sử dụng chuối giúp bạn ngủ ngon, ổn định tâm lý: theo các chuyên gia nghiên cứu việc sử dụng mỗi ngày một trái chuối giúp bạn có một tâm lý ổn định, giảm thiểu sự thất thường của tâm lý mà lại tốt cho sức khỏe cũng như an toàn
  • Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như: tim mạch, ung thư, thiếu máu,…

Trên đây là một số công dụng của chuối đối với sức khỏe và làm đẹp. Bạn hãy sử dụng chuối mỗi ngày để chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình nhé!

loading...

Bạn cũng có thể thích Thêm từ tác giả