Những thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

Làm cha làm mẹ là điều thiêng liêng và tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi con người. Thế nên các bậc phụ huynh luôn mong muốn con yêu khỏe mạnh mỗi ngày. Để làm điều này, chúng ta cần chăm sóc con ngay từ trong bụng mẹ. Vì vậy trong quá trình mang thai, bên  cạnh những thực phẩm có lợi thì mẹ bầu nên tránh những loại thực phẩm không tốt cho thai nhi.

1.Dứa

Dứa là một trong những trái cây thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên với bà bầu đây lại là loại trái cây không tốt vì có chứa bromelain – một trong những chất thúc đẩy co bóp tử cung, làm mềm tử cung gây ra tình trạng đau bụng và có thể gây phá thai.

thuc-pham-ba-bau-khong-nen-an

2.Nhãn

Nhãn là một trong những trái cây có tính nóng nên trong quá trình mang thai nếu các mẹ bầu ăn nhiều nhãn dễ dẫn đến táo bón, mẩn ngứa, nổi mụn. Vì vậy gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.

3.Đồ tái, sống

Với các thực phẩm hay đồ ăn chưa chín, phụ nữ mang thai nên tránh vì những thực phẩm chưa được chế biến kỹ thường có chứa các ký sinh trùng gây bệnh. Nếu mẹ bầu ăn có thể bị ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng tới sức khỏe, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc gây ra biến chứng cho thai nhi. Do đó trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên đảm bảo việc ăn chín uống sôi.

4.Đu đủ

Đu đủ một trong những loại trái cây chứa hàm lượng dinh dưỡng, vitamin cao và được nhiều chị em yêu thích lựa chọn là loại thực phẩm làm đẹp, giảm cân. Tuy nhiên đây lại là trái cây không tốt cho bà bầu cũng như thai nhi bởi mủ đu đủ, các loại enzym trong loại quả này có nguy cơ làm co thắt tử cung gây đau bụng và có thể gây sảy thai.

Vì vậy phụ nữ mang thai không nên ăn đu đủ xanh hay đủ đủ chưa chín vì dễ gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên đu đủ chín hoàn toàn chị em có thể thưởng thức bởi chứa hàm lượng dưỡng chất cao rất tốt cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.

5. Các chất kích thích

thuc-pham-ba-bau-khong-nen-an-1

Trong quá trình mang thai, phụ nữ không nên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, nước có ga vì những chất này có nguy cơ gây biến chứng hay dị tật ở thai nhi. Nhất là trong 3 tháng đầu, bà bầu sử dụng nhiều các chất kích thích này dễ dẫn đến việc sảy thai hay thai chết lưu.

Bài viết quan tâm

loading...

Bạn cũng có thể thích Thêm từ tác giả