Môi trường sống ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?

Những chất độc hại luôn tồn tại trong không khí,môi trường ô nhiễm và biến đổi khí hậu là những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn. Nhứng tác nhân đó là gì và bạn cần phải bảo vệ cũng như chăm sóc làn da của mình như thế nào, đừng bỏ qua bài viết sau đây.

Môi trường sống là một trong những yếu tố rất quan trọng tác động thường xuyên đến làn da và là nhân tố xác định liệu bạn có thể sở hữu làn da sáng khỏe hay không. Các bác sĩ về da liễu và các chuyên gia sắc đẹp đều thống nhất với nhau rằng một tỷ lệ rất lớn các vấn đề về da đều do các chất kích thích có trong không khí cũng như có thể tìm thấy trong lượng khí thải thoát ra từ xe máy, xe ô tô hay các nhà máy hóa chất. Đặc biệt là khi môi trường sống đang ngày càng bị ô nhiễm, da càng phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau gây ảnh hưởng đến sức khỏe tự nhiên của làn da.

bbf

Các nghiên cứu đến nay đều chỉ ra rằng các tác nhân gây hại từ môi trường có thể tạo ra các phản ứng làm ức chế khả năng xây dựng tế bào cũng như sửa chữa tế bào da tổn thương.

Tác hại từ môi trường làm cấu trúc da dần suy yếu, hình thành các sắc tố đen gây sạm da, nám da, làm da mất đi độ đàn hồi vốn có. Bên cạnh đó, nó còn khiến cho da bạn trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị dị ứng, nổi mụn cũng như xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Các tác nhân độc hại từ môi trường còn gây ảnh hưởng đến chất lượng và sự an toàn của nguồn thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày, tác động trực tiếp đến sức khỏe và làn da của bạn.

Vậy tác nhân môi trường ảnh hưởng đến làn da của bạn bao gồm những gì?

  1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chỉ tốt cho con người vào sáng sớm, khoảng từ 5 – 8h, vào thời điểm này tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp chúng ta tươi tỉnh hơn, tổng hợp Viatmin D tốt cho xương và da.

1

Tuy nhiên bạn nên biết trong ánh nắng mặt trời tồn tại 2 loại tia UV gây hại cho da là UVA và UVB. Trong đó UVB là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thâm, nám và tàn nhang vì da phải sản sinh ra nhiều Melanin để kháng lại.

Các chuyên gia về da liễu cũng cho biết các tia UVA có thể dễ dàng xuyên qua kính và quần áo, gây tổn thương sâu đến da, phá vỡ các liên kết tế bào như colagen và elastin khiến nếp nhăn và mụn cũng như thâm, nám xuất hiện trên da.

  1. Gió

Khi da bạn tiếp xúc với gió lạnh, các mạch máu co rút lại để giữ nhiệt ở bên trong. Trong thời gian này, hàng rào giữ ẩm bảo vệ da có thể bị suy yếu, khiến da trở nên khô và nhạy cảm. Bảo vệ khuôn mặt và bàn tay bạn bằng cách quàng một chiếc khăn và đeo găng tay khi bạn ra ngoài vào lúc trời nhiều gió.

  1. Sự thay đổi chóng mặt của thời tiết

Tình trạng thay đổi thất thường của thời tiết như mưa nắng, nóng lạnh cũng làm các tế bào da không kịp thích nghi, gây ra hiện tượng khô da quá mức hoặc tăng tiết nhờn quá mức.

   4. Ô nhiễm môi trường sống

Mọi sự ô nhiễm từ khói bụi môi trường như khói bụi công nghiệp, khói bụi từ các phương tiện giao thông, nguồn nước, thực phẩm… đều trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn. Vì thế bạn cần bảo vệ và chăm sóc làn da của mình như hạn chế ra đường vào giờ cao điểm, có các biện pháp bảo vệ cho da như đội mũ, nón, mặc áo khoác, sử dụng kính râm.

  1. Nước sinh hoạt

Nước sinh hoạt, nhất là ở những thành phố lớn thường gây một số tác động xấu đến da của bạn, khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn. Nếu nước sinh hoạt bạn đang dùng là nước cứng nó sẽ phá vỡ sự cân bằng pH mỏng manh của làn da, khiến da cảm thấy bị kích ứng.

  1. Nhiệt độ

Nhiệt độ nóng hay lạnh có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da bạn theo thời gian và gây kích ứng đến làn da nhạy cảm của bạn. Hệ thống sưởi ấm trung tâm và điều hòa không khí cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da nhạy cảm bằng cách rút nước khỏi da. Sử dụng máy tạo độ ẩm tại gia để đưa độ ẩm trở lại không khí và giữ cho mặt của bạn được che chắn trong thời tiết nóng và lạnh.

  1. Máy lạnh

Ngồi trong không gian máy lạnh nhiều và thường xuyên sẽ làm da bạn mất đi độ ẩm và bị khô, dã cũng dễ lão hóa rất nhanh.

  1. Khói thuốc lá

Khói thuốc lá là tác nhân gây ảnh hưởng cực kỳ xấu đến sức khỏe và làn da của bạn không thua kém gì người trực tiếp hút thuốc.

b

Những tác nhân gây hại từ môi trường ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Cấu trúc sợi collagen bị phân mảnh và suy yếu. Bên cạnh đó, các tạp chất dính vào da sẽ thúc đẩy sự hình thành của các tế bào sắc tố đen, dẫn đến trên da xuất hiện nhiều đốm nâu, đồng thời phá hủy các vitamins, sợi collagen suy yếu làm da bị mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nhiều gốc tự do và các dấu hiệu lão hóa sớm dần xuất hiện. Ngoài ra, làn da sẽ có thể bị yếu đi, nhạy cảm hơn, dị ứng, nổi mụn, các sắc tố sạm, nám và nếp nhăn sẽ lần lượt hình thành.

Không chỉ môi trường sống luôn thường trực những tác nhân gây hại mà chính thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đang góp phần “bức tử” làn da của bạn. Trong đó phải kể đến 2 yếu tố hàng đầu là giấc ngủ và chế độ ăn.

👉🏾 Giấc ngủ: Cơ thể chúng ta phải ngủ để phục hồi lại sau một ngày làm việc. Sự thiếu ngủ, nhất là ở tuổi trẻ và trung niên sẽ làm các tế bào da phải hoạt động liên tục, không có thời gian phục hồi dẫn đến suy kiệt, da mất tính đàn hồi.

👉🏾 Chế độ ăn: ăn mất cân đối dưỡng chất là nguyên nhân gây rối loạn chuyển hóa, thừa protein, lipid và thiếu vitamin, khoáng chất sẽ làm cơ thể mất khả năng tự đề kháng, miễn dịch. Chất kích thích cũng làm tăng chất độc ở gan, dẫn đến nám và sạm da.

Bạn có thể tránh nắng, tránh gió, tránh ô nhiễm, khói bụi, cố gắng ngủ đủ giấc hay thay đổi chế độ ăn nhưng liệu bạn có thực sự trang bị đầy đủ cho mình những biện pháp bảo vệ làn da tốt nhất hay không, điều đó phụ thuộc rất lớn vào mức độ quan tâm của bạn với chính làn da của mình.

loading...

Bạn cũng có thể thích Thêm từ tác giả