Cháo tôm súp lơ xanh giúp bé đổi vị

Việc luân phiên các món ăn ngon sẽ giúp bé thích thú hơn với việc ăn. Cháo là một trong những món ăn được khuyên dùng cho trẻ ăn dặm. Mẹ hãy đổi vị cho bé với món cháo tôm cùng với súp lơ xanh và phô mai cực kỳ hấp dẫn, dinh dưỡng mà đơn giản sau nhé!

chao-tom-sup-lo-xanh-cho-be

Nguyên liệu cho món cháo tôm súp lơ xanh:

  • 1 bát gạo (đong bằng bát ăn cơm)
  • Nước dùng (được nấu từ xương heo, gà… tùy thích)
  • 150g tôm luộc chín (tôm đã bóc vỏ, lấy chỉ đen)
  • 55g súp lơ xanh
  • 1 miếng phô mai
  • ¼ củ hành tây

Cách thực hiện:

Bước 1:

Gạo ngâm trong nước khoảng 1 giờ thì vớt ra để ráo nước.

chao-tom-sup-lo-xanh-1

Bước 2:

Súp lơ xanh chần qua nồi nước sôi có pha chút muối rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Hành tây thái nhỏ, bông cải xanh thái miếng nhỏ cho bé vừa ăn.

chao-tom-sup-lo-xanh-2

Bước 3:

Đun nóng nồi với chút dầu mè, cho hành tây thái nhỏ vào xào thơm thì thêm cho tôm vào xào, nêm 1,2 hạt muối.

chao-tom-sup-lo-xanh-3

Bước 4:

Tiếp đến cho gạo vào đảo đều với tôm và hành tây.

chao-tom-sup-lo-xanh-4

Bước 5:

Cho nước dùng vào nồi, đun sôi, sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa nấu nhừ. Nếu bạn thấy cháo đặc quá thì thêm nước dùng vào. Lưu ý: mẹ không nên đậy nắp khi cho gạo vào nồi để tránh tràn.

chao-tom-sup-lo-xanh-5

Bước 6:

Cháo nhừ mẹ cho tiếp súp lơ xanh vào đun sôi.

chao-tom-sup-lo-xanh-6

Bước 7:

Đặt miếng phô mai vào khuấy tan, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

chao-tom-sup-lo-xanh-7

Hoàn thành món cháo tôm súp lơ xanh thơm ngon cho bé rồi!

chao-tom-sup-lo-xanh-8

Phô mai có nguồn gốc từ sữa, với hàm lượng đạm, chất béo, và canxi rất cao. Vì thế mẹ hãy cho bé ăn phô mai để bổ sung đạm, chất béo và canxi kết hợp cùng chất dinh dưỡng có trong súp lơ xanh tốt cho sức khỏe của bé nhé! Mẹ hãy lưu món cháo tôm súp lơ xanh này vào trong thực đơn cho bé!

 

loading...

Bạn cũng có thể thích Thêm từ tác giả