Bé biếng ăn phải làm sao? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chào bác sĩ! Con tôi được 16 tháng tuổi nhưng rất biếng ăn. Mỗi khi tôi cho ăn là bé quấy khóc, ăn mãi được một chút khiến tôi rất lo lắng. Vậy bác sĩ tư vấn cho tôi bé biếng ăn thì phải làm sao? Tôi xin cảm ơn ak!

(Huyền An- Thanh  Xuân, Hà nội)

Trả lời!

Chào chị Huyền An! Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ khiến các mẹ lo lắng. Trẻ biếng ăn không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất và trí tuệ của bé. Trẻ biếng ăn lâu ngày sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm. Vậy bé biếng ăn vì sao? Bé biếng ăn phải làm sao? Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc này của chị như sau

tre-bieng-an-phai-lam-sao
Trẻ biếng ăn phải làm sao?

Tại sao bé biếng ăn?

Con chị được 16 tháng tuổi, đây là giai đoạn bé hoàn thiện mọc răng. Khi đó lợi bị kích, đau, cộng thêm sự rối loạn trong  bài tiết nước bọt dẫn đến bé sợ ăn uống. Bé biếng ăn có thể do một số nguyên nhân chính:

  • Bé biếng ăn do thay đôi sinh lý.

Khi trẻ tự nhiên ít ăn đi trong vài ngày hay một tuần trùng với thời điểm trẻ đang tập lẫy, ngồi, đứng, mọc răng,… Sau đó trẻ sẽ ăn uống lại bình thường.

  • Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất.
tre-bieng-an-phai-lam-sao-2
Thiếu chất cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Khi cơ thể thiếu các chât kẽm, selen khiến trẻ ăn không ngon miệng, biếng ăn. Nếu tình trạng này kéo dài gây suy giảm hệ miễn dịch, rối loạn vị giác, ảnh hưởng xấu đến tinh thần của trẻ như dễ mắc bệnh tự kỉ, tăng nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, các bệnh về hô hấp,…

  • Biếng ăn do bệnh lý

Suy dinh dưỡng; nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng (viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan…); nhiễm siêu vi; bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm nướu); loạn khuẩn đường ruột,…

  • Biếng ăn do chế độ ăn uống không hợp khẩu vị

Khi mẹ chế biến món ăn sai như pha sữa pha bột quá đặc, không thường xuyên thay đổi món ăn gây nhàm chán cho trẻ.

  • Biếng ăn bẩm sinh

Theo thống kê có 5% trẻ sinh ra chỉ chơi và ngủ, không đòi bú và có dấu hiệu biếng ăn.

Bé biếng ăn phải làm sao?

Mẹ phải tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé biếng ăn

Đầu tiên mẹ không nên quá lo lắng. Hãy bình tình tìm hiểu xem vì sao con biếng ăn để có “chiến thuật” phù hợp giúp con ngon miệng hơn.

Hãy từ bỏ tư tưởng nhồi nhét.

Khi thấy trẻ biếng ăn, do quá lo lắng nên cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách ép con ăn nhiều hơn. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm vì việc ép sẽ làm cho trẻ càng sợ ăn hơn và có nguy cơ làm tổn thương tình cảm cha mẹ con cái. Thay vì nhồi nhé hãy để trẻ có quyền lựa chọn đồ ăn, để trẻ tự ăn. Cha mẹ hãy đóng vai trò là người hướng dẫn, khuyến khích trẻ ăn.

Cha me hãy tạo cảm hứng thú để trẻ ăn nhiều hơn

Tạo cảm hứng cũng là một các giúp bé thích ăn hơn. Thay vì nói “Con thử món này nhé!” bạn hãy ăn nó một cách thật ngon miệng, thậm chí bạn chẳng cần nói gì bé cũng tò mò và rất dễ bị dụ. Bên cạnh đó bạn hãy bày biện món ăn thật bắt mặt, với những màu sắc sinh động. Bạn cũng nên mua dụng cụ ăn có hình ảnh bé thích như siêu nhân, gấu cưng,…. bé sẽ rất hứng thú.

tre-bieng-an-phai-lam-sao-1
Chế biến món ăn bắt mắt kích thích trẻ ăn ngon hơn

Hãy để cho trẻ cùng ngồi bàn ăn với mọi người trong gia đình. Như thế không những tạo cho bé tính tự lập mà còn trao cho bé quyền được tự lựa chọn đồ ăn mà mình thích.

Hạn chế cho bé ăn vặt.

Trẻ con rất hứng thú với những đồ ăn vặt và có thể nhấm nháp chúng cả ngày. Các mẹ thường có tâm lý khi con biếng ăn thì cho chúng ăn linh tinh với phương châm :ăn được tí nào hay tí đấy” Nhưng đây chính là lý do khiến trẻ no bụng và bỏ bữa chính.

Hoàn thiện chế độ dinh dưỡng cho trẻ.

Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ  giúp chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ dinh dưỡng được trọn vẹn, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể nhờ tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi bé biếng ăn phải làm sao? Hi vọng giải đáp phần nào những khó khăn của chị trong việc chăm sóc sức khỏe con trẻ.

Bài viết quan tâm

loading...

Bạn cũng có thể thích Thêm từ tác giả