Bổ sung canxi đúng cách không những giúp phòng ngừa được bệnh loãng xương mà còn rất có lợi cho hệ xương, phòng ngừa những bệnh do thiếu canxi mang lại. Tầm quan trọng của canxi đối với cơ thể Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu…

Khi mang thai cơ thể người mẹ sẽ có nhiều biến đổi mạnh mẽ để chuẩn bị cho sự ra đời của đứa con. Thức ăn dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển của thai nhi. Người mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi…

Thời kỳ mang thai, các bà bầu cần đảm bảo một nguồn dinh dưỡng đầy đủ để giúp thai nhi phát triển vừa để đảm bảo một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái, sảng khoái mỗi ngày. Dưới đây là 5 nguyên tắc dinh dưỡng mà bất cứ phụ nữ nào cũng…